Rando et balnéo dans l’ incroyable Massif bulgare du Pirin

Ce voyage vous propose une découverte originale du Sud Ouest de la Bulgarie. Le soir, après les randonnées vous aurez la possibilité de profiter de la balnéo pour vous détendre. Arrivée à Sofia, vous serez transféré à 130 km au sud vers le grand monastère de Rila, classé au patrimoine de l’UNESCO. Cette rando et balnéo commencera par une balade à pied jusqu’à la grotte de Saint-Jean de Rila. Visitez le complexe monastique. À Bansko, installez-vous pour trois nuits. La ville est la porte nord pour entrer dans le parc National du Pirin. Aujourd’hui, la ville se transforme en une station de ski. Prenez un peu de temps pour vous détendre, spa, jacuzzi, massages, soin… Cette rando et balnéo continue avec une randonnée aller-retour dans la vallée de Demianitsa, le long d’une jolie rivière ou vers le lac Valiavichki. Vous serez pris par ses vues formidables sur les falaises et les crêtes alentour. Retournez à Bansko et visitez la maison du parc National, puis prenez un peu de temps pour découvrir la ville. Cette rando et balnéo vous mènera à Gotse Deltchev où vous logerez au chalet Bezbog à 2 240 m d’altitude. Partez en randonnée vers le lac de Popovo, aussi appelé le lac du prêtre, et ses magnifiques paysages, lacs glaciaires. L’ascension du sommet Bezbog à 2 640 m d’altitude fait partie de votre programme. Descendez le sommet en télésiège vers le village de Dobrinichté. Cette rando et balnéo vous fera faire une boucle dans le cirque de Banderitsa. Lacs bleus et crêtes de calcaires et de granite pour ravir vos pupilles. Gravissez le mont Vihren à 2 914 m d’altitude, selon les conditions météo. L’après-midi, reprenez la route pour rejoindre Sandansky près de la frontière Grecque. À Melnik, baladez-vous dans les cheminées de fée jusqu’au monastère de Rojene. L’après-midi, profitez du centre de balnéothérapie de la ville, de soin, d’un spa…prenez la route pour Blagoevgrad et sa jolie église, ses vieux quartiers dit « Varocha ». Éviter la chaleur pour une baignade dans le complexe nautique en plein air. Prenez la route vers Sofia, la capitale bulgare. Cette rando et balnéo s’achève sur sa visite, ses paysages et ses soins.

Randonnées, balnéo et visites culturelles dans les montagnes bulgares au départ de Sofia.

• Les vols aller-retour si cette option a été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis.
• Le séjour en pension complète sauf le dîner J7 et le déjeuner J8 à Sofia.
• L'hébergement en hôtel 3*.
• Les transferts et acheminement des bagages.
• L'assistance en français 24 h/24 par téléphone par notre équipe sur place.
• Un guide bulgare francophone de l'agence.

• Les boissons et les extras personnels.
• Les repas des jour 7 et 8 à Sofia.
• Les pourboires, les entrées dans les centres balnéo, musées, monuments et monastères.
• L'assurance annulation et rapatriement.
• Les vols aller-retour si cette option n'a pas été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis.

• Monastères et églises orthodoxes.
• Nature préservée et charmante.
• Villages pittoresques accrochés à la montagne.
• Montagnes de Rila et Pirin, points culminants des Balkans.

La Bulgarie, petit pays au sud-est de l’Europe au cœur des Balkans, a traversé dans son histoire de nombreuses influences, langues et cultures. Les Bulgares sont cités aujourd’hui comme un exemple d’authenticité et de tolérance envers les différentes ethnies et religions. Nos trekking, rando d'aventure vous plongent dans une Bulgarie qui surprend et qui enchante, par la chaleur d'une population marquée au fer par les souffrances du passé soviétique, par ses paysages sculpturaux. La longue chaîne du Balkan (appelée Stara Planina, la vieille montagne en Bulgare) partage le pays en deux :

• Au nord, le beau Danube bleu (frontalier de la Roumanie), la mer Noire avec ses plages de sable fin et l’eau la moins salée du monde. Ensuite, la chaîne forestière de Sredna Gora et Sarnena Gora sont séparées du Balkan par des vallées dont la mieux formée est la Vallée des Roses, célèbre pour ses parfums.
• Au sud ce sont : la plaine des Thraces, la terre bulgare la plus fertile ; les collines vertes de Strandja, les forêts magnifiques des Rhodopes, et enfin la fière silhouette de Rila et Pirin, les Balkans. La capitale, Sofia, trésor d’histoire, villages pittoresques, monastères orthodoxes constituent les fleurs dans ce jardin du Paradis.

Carte d'identité :
Intitulé officiel du pays : république de Bulgarie
Superficie : 110 910 km²
Population : 6,8 millions d'habitants (2023)
Capitale : Sofia (1,3 million d'habitants)
Peuples et ethnies : Bulgares (85%), Turcs (8,5%), Tziganes (2,6%), Macédoniens (2,5%)
Religions : orthodoxes bulgares (85%), musulmans (13%)
Langues : bulgare. Certaines minorités parlent turc et tzigane.
Institutions politiques : régime parlementaire, avec un fort pouvoir présidentiel

Histoire :

2000 av. J.-C. - Les Thraces s’établissent sur le littoral de la mer Noire (Pont Euxin)
700 av. J.-C. – Les Grecs établissent des comptoirs a Messembria (Nessebar), Apolonia (Sozopol), Anhialo (Pomorie), Odessos (Varna)
359 – 336 av. J.-C. – Philippe II Macédoine annexe la Thrace. Fondation de Philippolis (Plovdiv)
98 – 117 – L’empereur Trajan combat les Goths et les Daces, fonde Tarnovo et installe des garnisons le long du Danube – Durostorum (Silistra), Novae (Svichtov). Le fleuve devient une importante voie commerciale et une route importante reliant la mer Noire au Rhine passe par Serdica (Sofia).
681 – Premier royaume bulgare, avec Pliska comme capitale.
855 – Les frères Cyrille et Méthode créent l’alphabet cyrillique.
865 – Le prince Boris Ier (852-907) introduit la chrétienté en Bulgarie, fait de Veliki Preslav la capitale de Bulgarie, et reconnue par les Byzantins comme le tsar des Bulgares.
893 à 927 – Age d’or de la culture bulgare, sous la règne du tsar Siméon le Grand, fils de Boris Ier. La Bulgarie est alors le plus grand royaume d’Europe.
1018 – L’empereur Basile II conquiert la Bulgarie, qui devient une Province de l’empire byzantin.
1185 à 1396 – Deuxième royaume de Bulgarie, sous la domination de la dynastie des Assen, qui établissent la capitale à Veliko Tarnovo.
1396 – La Bulgarie tombe sous domination ottomane, et devient pour cinq siècles une région de l’empire.
1762 – Début du mouvement de renaissance nationale bulgare, sous la conduite du moine Paissii du monastère d’Hilendar (au Mont Athos) qui écrit la fameuse Histoire slavo-bulgare.
1870 – Début du mouvement organisé de libération nationale. L’église orthodoxe bulgare devient autocéphale.
1876 – La révolte d’avril pour la libération des Bulgares est sévèrement réprimée par les autorités turques, mais pour la première fois l’opinion internationale s’indigne des pratiques de l’envahisseur ottoman.
1877 – 1878 - Guerre russo-turque pour la libération de la Bulgarie, à laquelle participent et meurent un nombre important de Bulgares.
3 mars 1878 – Accords de paix de San Stefano.  La Bulgarie renaît sur la base des régions de Misie, Thrace et 
Macédoine, devenant le plus grand Etat balkanique.
13 juillet 1878 – La signature du traité de Berlin entraîne la division du nouvel Etat bulgare en deux parties : la principauté de Bulgarie et la Roumélie orientale. Parallèlement, une importante partie des terres du sud du pays sont placées sous domination ottomane.
16 avril 1879 – La constitution de Tarnovo est adoptée par l’Assemblée générale nationale.
26 juin 1879 – Alexandre Battenberg devient prince de Bulgarie, et fait de Sofia la capitale du nouvel Etat bulgare.
6 septembre 1885 – Unification de la principauté de la Bulgarie et de la Roumélie orientale, qui accélère le procès de libération de la Bulgarie
22 septembre 1908 – Le roi Ferdinand Ier proclame l’indépendance totale de la Bulgarie et la fin de la tutelle ottomane.
Octobre 1912 – Première guerre balkanique. La Bulgarie, La Serbie et la Grèce se dressent contre la Turquie.
1913 – Deuxième guerre balkanique, contre les anciens alliés : la Serbie, le Monténégro, la Grèce, la Turquie et la Roumanie (soit tous les États voisins de la Bulgarie) en même temps. Les hostilités se poursuivront avec la Première Guerre mondiale.
1918 – les traités de paix de la fin de la Première Guerre mondiale, qui a vu la Bulgarie s’allier à l’Allemagne et à l’Autriche-Hongrie, sanctionnent ces alliances.
1923 à 1924 – A plusieurs reprises, des gouvernements démocratiquement élus sont renversés par des coups d’État qui placent au pouvoir des régimes autoritaires.
1941 – La Bulgarie entre dans la Seconde Guerre mondiale aux côtés des forces de l’Axe, l’Allemagne, l’Italie et le Japon. Cependant Sofia fut le seul allié d’Hitler à refuser de livrer les citoyens juifs aux camps de concentration, et aucun affrontement n’eut lieu sur le territoire bulgare, alors gouverné par Boris III.
1944 – Après les conférences de Yalta et de Postdam qui marquent la fin de la guerre, la Bulgarie est placée dans la sphère d’influence soviétique.
1946 - Après un référendum, la république populaire est proclamée. Le Front de la patrie qui dirige le pays est purgé deux ans plus tard  par la partie communiste de ses éléments « bourgeois » et s’aligne totalement sur l’URSS : dictature du parti communiste, plans quinquennaux, collectivisation, adhésion au « camp socialiste ».
1953 à 1989 – Années placées sous la domination du parti communiste, et d’un homme, Todor Jivkov, à la fois chef de l’Etat et du parti communiste pendant 36 ans.
Novembre 1989 – Sous la pression des événements locaux et internationaux, Todor Jivkov est poussé à la démission. La Bulgarie s’engage alors dans la voie de la démocratie.
décembre 1989 – L’opposition fonde l’Union des forces démocratiques (UFD).
1992 – Jelio Jelev (UFD) élu président de la République au suffrage universel.
2004 - Le 2 avril, la Bulgarie entre dans l’OTAN.
1er janvier 2007 – La Bulgarie entre dans l’Union Européenne.

Géographie :
Dans la péninsule balkanique, la Bulgarie possède le plus vaste territoire continental. Les montagnes en occupent la plus grande surface. L’arc du Balkan (2376 m) limite les communications vers le Nord. Au sud, près de la Grèce, les Rhodopes (2190 m) forment un obstacle plus élevé. Au sud-ouest se trouvent les massifs de Rila (2925 m) et Pirin (2914 m), les plus hauts et alpins des Balkans. Plus au nord, une vaste dépression borde la rive droite du Danube qui dessine la frontière avec la Roumanie. Au levant, la Mer Noire offre plusieurs centaines de kilomètres de côtes, alors qu’au midi la mer Égée reste toute proche.

Climat :

Le pays se partage entre une zone de climat continental et une zone de climat méditerranéen, elle jouit plutôt d’un climat tempéré. La température moyenne à Sofia est de -2°C en janvier et de 21°C environ en Août. Près de la mer Noire, le climat est tempéré mais affecté durant l'hiver par des vents et des tempêtes locales violents.

Faune et flore :

La Bulgarie compte onze parcs nationaux dans lesquels les autorités s’efforcent de faire respecter l’environnement, et où les différentes espèces animales et végétales sont protégées. Dans le reste du pays, il n’existe pas de règle officielle et la protection de l’environnement n’est pas le principal souci du pays, en vue des difficultés économiques qu’il connaît. Cependant, l’activité industrielle, encore assez faible dans les campagnes, offre une bonne protection de la nature. Oiseaux : nombreuses variétés d’oiseaux qui survolent le pays selon les saisons. La situation géographique des plaines du Danube justifie la présence d’un grand nombre d’oiseaux migrateurs qui s’arrêtent en chemin, le temps de quelques semaines et parfois plus, tandis que certains décident de rester définitivement dans cet endroit. Ainsi, on trouve un nombre impressionnant d’échassiers dans les régions marécageuses, et des oiseaux de toutes sortes dans les plaines. Parallèlement, les montagnes sont habitées par un grand nombre de rapaces, dont de superbes aigles et des vautours. Mammifères : un certain nombre d’ours. Il vous sera, comme partout ailleurs, assez difficile d’en croiser, mais si vous souhaitez cependant tenter votre chance, il faudra vous rendre dans les régions montagneuses, et si possible le plus loin possible des zones habitées. On trouve également des loups, des cerfs et autres chevreuils. Il s’agit donc d’une faune typique de l’Europe, mais qui a le mérite d’exister, ce qui n’est malheureusement pas le cas dans d’autres contrées.

Les forêts bulgares sont couvertes d’arbres, des chênes dans les plaines, et des conifères dans les régions montagneuses. Mais ce sont surtout les fleurs qui caractérisent, au printemps et en été, les paysages de Bulgarie. En effet, un grand nombre d’espèces sont représentées, en particulièrement les roses dans la vallée du même nom, mais également ailleurs. Les roses, principal moteur de l’économie rurale, font la fierté des paysans bulgares et la beauté des paysages.

Langue :

Le vieux bulgare est la première langue écrite du monde slave. Les Bulgares sont donc les premiers à avoir utilisé l’alphabet cyrillique consigné, dans le pays, par les disciples des frères Cyrille et Méthode. Il comporte 30 lettres. Elles sont identiques à celles de l’alphabet russe.

Bonjour (soutenu) : zdraveyte
Bonjour : zdrasti
Bonsoir (soutenu) : dovizhdane
Bonsoir : chao
Bonne nuit : Leka nocht
Au revoir : Dovijdane
Comment allez-vous ? : Kak ste ?
S'il vous plaît : molia
Merci : Blagodaria
Je suis désolé (pardon) : sazhalyavam (prostete)
Excusez-moi : izvinete me
Oui : da
Non : ne

Religion :
La communauté orthodoxe constitue l’écrasante majorité de la population slave. L’église orthodoxe de Bulgarie entretient d’étroites relations avec les orthodoxes grecs, serbes et russes, mais elle est autonome et dispose de son propre patriarche. Un petit nombre de Bulgares sont de confession catholique, il existe des églises catholiques dans les plus grandes villes (la jeunesse bulgare délaissant volontiers les églises). Les Turcs, descendant des colons établis sur le territoire lors de l’occupation ottomane, sont musulmans et conservent leur langue maternelle. Une autre minorité, d’origine slave et de langue bulgare, pratique la religion islamique. Ce sont les Pomaks (environ 300 000 personnes). Ces paysans des Rhodopes se sont convertis sous la pression des Turcs qui en contrepartie leur accordaient certains privilèges.

Gastronomie :
Les repas ne sont pas organisés comme en France. Au restaurant, on sert d’abord les salades, mais les plats arrivent alors qu’elles ne sont pas consommées totalement. Les Bulgares se nourrissent de plats à base de viande, de pommes de terre et de haricots, accompagnés de salades. Le fameux yaourt bulgare « kisselo mliako » se caractérise par une légère acidité. Parmi les plats traditionnels sont : chopska salata, kavarma, brochettes, les feuilles de vigne, les choux, les poivrons farcis…

Formalités :

• Pour les ressortissants français, passeport ou carte d'identité valide. Pas de visa.
• Pour les autres ressortissants, merci de vous référer au site http://www.action-visas.com

Santé :

• Pas de vaccinations obligatoires mais certains sont conseillés (diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche et hépatites A et B).

Monnaie :

Le lev bulgare (en bulgare : лев) est l'unité monétaire de la Bulgarie depuis 1881.

En mai 2023 :
1 EUR = 1,96 BGN
1BGN = 0,51 EUR

Décalage horaire :
+ 2 heures en hiver et + 3 heures en été.

Encadrement :

• Voyages encadrés : un accompagnateur francophone 
• Voyages Liberté : sans accompagnateur, logistique sur place 

Équipement :

15 kg maximum en dehors de votre bagage à main.
1 sac marin, sac à dos ou sac de voyage avec des roulettes, plus facile à transporter.
 + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage
1 petit sac à dos (30 litres) (affaires de la journée) = bagage à main dans l'avion.
1 sac de couchage
Chaussures de marche (légères et solides) ou chaussures de moyenne montagne (en cuir). 
Les chaussures doivent avoir été déjà portées !!
1 paire de baskets ou espadrilles pour le soir.
Anorak chaud ou petite veste en duvet en hiver, et veste type Goretex en été.
2 pulls over : 1 léger + 1 très chaud (ou fibre dite "polaire").
Cape de pluie.
Chemises, Tee shirts, pantalon confortable, training selon les goûts de chacun. 
Short long et maillot de bain (à partir de mai).
Serviette de bain
Chapeau et lunettes de soleil.                                                   
Chaussettes laine et coton.
1 boussole.
1 pochette plastique pour protéger les documents du road book.
Lampe de poche (type frontale), piles et ampoules de rechange.
2 Gourdes d'un litre minimum et canif de poche.
Nécessaire de toilette (serviettes rafraîchissantes pour remplacer l’eau de toilette : lingettes).
Papier hygiénique et briquet pour brûler celui-ci après usage.
Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, aspirine ou doliprane, vitamine C, anti diarrhéique, collyre, crème solaire (lèvres et peau), crème hydratante, un rouleau de sparadrap, une bande élastique adhésive large style Elastoplast (éventuellement "double-peau" contre les ampoules), une boite de pansements adhésifs, pochettes de désinfectants prêtes à l'emploi, 10 compresses stériles, pastilles de micro pure ou d'hydroclonazone pour désinfecter l'eau et anti-moustique.

Nous vous conseillons de prendre des valises à roulettes par commodité, sauf pour les programmes avec des animaux de bas (chameaux, mules, ânes…) où il faut privilégier les sacs à dos et sacs de voyages pour éviter de blesser les animaux.